啦啦操集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体，深受人们喜爱，普及程度比较高。啦啦队运动起源于1880年的美国校园，最早出现是观众为本队加油呐喊的形式。现在，啦啦操这项运动已经迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。
现代啦啦操基本上可以分为两类： 1.展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的，称为舞蹈啦啦操。舞蹈啦啦队中又包括彩球、高踢腿、爵士、道具。 2.结合技巧、体操、舞蹈动作的表演进行的比赛，称为技巧啦啦操。
啦啦操的特点： 1.啦啦操队要求队员具有团队精神，它是通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力，这样是啦啦操运动有别于其他运动的最显著的特征。 2.极强的健身性。啦啦操练习的根本目的是强身健体，所以啦啦操的动作设计和编排中须以健身为依据,应考虑练习者的实际身体情况及运动能力，任何有危害身体健康的动作均不应采用。 3.音乐与舞蹈动作的结合。音乐是动作的灵魂，什么样的音乐、什么样的节奏编排什么样的动作，配合什么样的表情与口号，这些都是完美结合所要求的。一套音乐与动作结合完美的啦啦操可以让练习者们产生心理的共振，能够较好的激发练习者的练习动机，更好地发挥其健身效果。
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